♦
La ce sa va asteptati atunci cand administrati doze CBD de : 25mg, 100mg, 300mg, 500mg sau 2500mg !
• Pentru a intelege mai bine dozele indicate in administrarea de CBD, consulta tabelul informativ din josul paginii !
Fiecare dintre aceste doze poate avea efecte diferite asupra corpului tău. La 25 mg, o persoană poate să nu simtă prea mult deloc. Dar pentru altul, 25 mg poate oferi o mulțime de ameliorare a durerii. Dacă sunteți nou la CBD, s-ar putea să vă întrebați la ce vă puteți aștepta de la fiecare doză de CBD. Continuați să citiți aceste informații, plus recomandări despre cum si de unde să începeți.
♦ La ce să vă așteptați atunci cand consumati diferite doze de CBD !
Dozele de CBD nu au standarde stabilite. Un ulei CBD poate avea o doză de 25 mg de CBD. Altul ar putea avea o doză de 100 mg de CBD. Este important să te uiți bine pe etichetă pentru a intelege ce faci !
♦
Doza de CBD | 25 mg:
25 mg de CBD este o doză mai mică destul de comună. Pentru unii oameni, acesta ar putea fi punctul de plecare perfect. Nu este prea mult și nici prea puțin. Cercetările arată că dozele mici de CBD ar putea ajuta la ameliorarea durerii. Iar 25 mg de CBD pot ajuta persoanele cu o anxietate minina.
O doză de 25 mg de CBD poate fi o doză bună pentru începătorii interesați de potențialele beneficii de sănătate ale CBD. Este o doză relativ mică, dar mulți oameni încă găsesc că oferă beneficii in ameliorarea simptomelor. Puteți încerca o doză de 25 mg de CBD pentru susținerea generală a bunăstării, ameliorarea durerii și ameliorarea stresului.
♦ Doza de CBD | 100 mg:
O doză moderată – 100 mg de CBD ar putea fi mai potrivită pentru cei cu simptome ușoare până la moderate, unde 25 mg de CBD pe zi nu sunt suficiente. Cercetările arată că dozele la acest nivel pot fi mai bune pentru îmbunătățirea somnului. Într-un studiu, cercetătorii au descoperit că 160 mg de CBD pe zi au ajutat la îmbunătățirea duratei de somn pentru participanți. Dacă aveți probleme mari cu somnul iar o doză mai mică pur și simplu nu o reduce, s-ar putea să găsiți că o doza de 100 - 200 mg de CBD va este de ajutor.
♦ Doza de CBD | 300 mg:
O doză de 300 mg de CBD începe să intre în dozele superioare. Aceasta ar putea fi o potrivire bună dacă căutați o ameliorare mai intensă a simptomelor. Cercetările s-au concentrat în principal pe tulburările de mișcare și pe sănătatea mintală pentru acest interval. Studiile sugerează că CBD poate avea potențialul de a trata tulburările de anxietate începând de la 300 mg și până la 600 mg. Cu toate acestea, este încă nevoie de mai multe cercetări în domeniu.
Studiile arată, de asemenea, că cortizolul poate scădea mai semnificativ începând cu acest interval. Dar, în timp ce 300 mg de CBD pot avea un efect mai mare de reducere a stresului, ar putea avea și un efect sedativ mai puternic.
♦ Doza de CBD | 500 mg:
Din nou, 500 mg de CBD se încadrează într-un interval adesea folosit în studiile privind sănătatea mintală și tulburările de anxietate. Dozele mai mari de CBD sunt, probabil, acolo unde proprietățile anxiolitice (anti-anxietate) ale CBD strălucesc, în special pentru persoanele cu o afecțiune psihologică. Un studiu a constatat că atât 400 mg, cât și 800 mg de CBD au redus pofta și anxietatea la persoanele dependente de heroină. Prin urmare, CBD ar putea avea efecte mai puternice de reducere a anxietății la aceste doze crescute !
♦ Doza de CBD | 2500 mg:
2500 mg de CBD este o doză foarte mare de CBD și nu a fost cu adevărat folosită în studii până în prezent.
Cercetările arată că până la 1500 mg pe zi par bine tolerate, dar dozele mai mari decât acestea nu sunt bine studiate.
Dacă vedeți o sticlă de ulei de CBD care spune că conține 2500 mg de CBD (sau mai mult - 4000 mg CBD, 5000 mg CBD etc.), acestea se referă probabil la concentrația de CBD într-o sticlă întreagă.
Deci, dacă întâlniți un produs precum „2500 mg ulei de cânepă cu spectru complet” sau „2500 mg ulei CBD cu spectru larg” - aceasta este probabil cantitatea totală de CBD din întregul borcan. Nu intr-o singură doză. Deci, asigurați-vă că citiți cu atenție acele etichete! Este singura modalitate de a ști exact cât de mult CBD este într-o picătură (sau gumă sau capsulă). Și cu siguranță ar trebui să fii conștient de cât de mult CBD consumi.
♦ Găsirea dozei ideale de CBD:
În timp ce dozele de mai sus sunt aici pentru a vă oferi un cadru de referință, doza de CBD care va funcționa cel mai bine pentru dvs. depinde de o serie de factori personali. Fiecare persoana este diferita, dar recomandam ca intotdeauna sa incepeti cu o doza mica si sa o cresteti treptat doar daca este nevoie !
♦ Găsirea dozei potrivite de CBD pentru tine, depinde în cele din urmă de mai multi factori decisivi ca:
• inălțimea și greutatea
• fiziologia individuală
• varsta pacientului
• gradul de sanatate
• afectiunea vizata
• toleranța la CBD
• etc !
Poate dura ceva timp pana veti găsi doza de CBD care funcționează cel mai bine pentru dvs., având în vedere nevoile organismului dvs. dar si chimia corpului privita individual.
♦ Dozele de CBD ca punct de referinta pentru începători:
În general, persoanele care sunt noi la CBD ar trebui să înceapă cu o doză mai mică. Simțiți-vă liber să începeți cu o jumătate de doză sau chiar un sfert de doză și să creșteți după cum este necesar. Doza standard pentru CBD la adulți este cuprinsa intre: 15-50 mg pe zi, in functie de factorii amintiti mai sus !
♦ La ce doze de CBD ar trebui să mă aștept la efecte secundare?
Studiile arată că dozele de până la 1500 mg pe zi sunt bine tolerate de către adulți.
Organismul fiecăruia este diferit in comparatie cu al celorlalati !
♦ Consumul mai mare de CBD decât poate suporta corpul tău, poate duce la efecte secundare si simptome ca:
• greaţă
• stomac deranjat
• somnolenţă
• gură uscată
• etc !
Deci, nu vă aruncati imediat la o doză de 100 mg sau 300 mg de CBD.
Începeți întotdeauna cu o doză mai mică - o doză de 25-30 mg de CBD, care ar putea fi un bun punct de plecare !
În cele din urmă, CBD poate interacționa cu diferite medicamente și suplimente eliberate pe bază de rețetă - așa că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice produs CBD. Dozele de CBD pot varia foarte mult. Și doze diferite ar putea avea efecte diferite asupra stării de bine, precum și efecte diferite pentru tine.
Cu diverse produse CBD, este important să țineți cont de nevoile dumneavoastră și de severitatea simptomelor înainte de a le lua. Nu este niciodată o idee rea să începi jos și încet și să crești doza după cum este necesar !
Ca întotdeauna, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice produs CBD, acesta vă poate oferi mai multe informații despre ce doză ar putea funcționa cel mai bine pentru dvs. și cum poate răspunde organismul dumneavoastră.
♦ Atentie !
• Dozele de CBD indicate (mg) in tabelul de mai jos, fac referire la cantitatea de CBD existenta intr-un produs !
• Dozele specificate in tabel NU fac referire la cantitatea de ulei in care a fost dizolvat CBD !
